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健康专家送“健康” 爱心助老公益行

来源:  作者:李吉远 周宗杰   时间:2019-07-29 14:35:21  点击数:

【中经联播河南新乡讯 李吉远 周宗杰】多年来,党和国家非常重视老年人的养老问题。习近平总书记一直身体力行尊老、敬老、爱老、助老。党的十八大以来,他多次就“尊老”发表重要讲话,对国家的老龄事业发展和养老体系建设提出一系列高瞻远瞩的重要论述和设规划。

夕阳无限好,人间重晚睛。健康中国,最不该忽视的就是老年人的健康,他们辛辛苦苦一辈子,如何让他们安享晚年,最需要的就是全社会的实际帮扶行动。2019年7月27日上午,太极平衡心身健康调理导师、国家二级心理咨询师、中老年心理问题研究专家、杨家太极拳正脉代表性传承人、人民太极公益形象大使苗兴中先生及“心理港湾志愿者”一行数人冒着酷暑高温,应邀来到新乡民政局颐和源养老公寓,与广大老年人一起分享“健康心得和健身经验”。

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在讲座现场,苗老师教了大家“太极平衡身心入静放松法”和太极拳健身养生练法,正念太极、太极疗、抻筋、导引、按摩、最后做了身心健康讲座并互动回答了老年朋友关心的问题。

苗老师教授的老年人锻炼方法重点要求“科学锻炼”与有氧运动。有动有静,动中求静;有实操有理论;寓教于乐,别开生面。内容通俗易懂,一学就会,一听就懂,一用就灵,简单易学,引起了在场老年朋友们的极大兴趣。一些本来在不远处打麻将、下棋的朋友也被苗老师引经据典、风趣幽默的语言和讲座中播放的幽静典雅的音乐所吸引,不断加入到听课的队伍中。

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讲座临近尾声时,当苗老师讲到“莫道桑榆晚、为霞尚满天,心不老,人就不老。”时现场顿时响起热烈的掌声。讲座结束后,老年朋友们久久不愿离去,纷纷围过来就健身养生的话题继续向苗老师请教、交流。

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苗老师对记者说:“尊老敬老是中华民族的传统美德,爱老助老是全社会的共同责任。老年人普通存在一些心理问题和运动锻炼问题,如黄昏心理、对生活失去乐趣、孤独感、无价值感、不安全心理。甚至还有些老年人患有精神障碍。运动锻炼方面的主要问题是锻炼方法不当、单一。运动量掌握不好,甚至自由散漫,想练就练不想练就不练,没有系统化。要想预防和解决这些心理问题和老年慢性病就要从身心两个方面同时作文章。养身在动,养心在静,形神共养,太极平衡。同时要适当发展适合自己的兴趣爱好,积极参加体育活动,保持乐观的情绪。就能益寿延年,享受高质量的健康寿命。我们的“太极平衡身心健康养生体系”就是针对老年人的现状量身定做的一套完整的养生方案。通过近年来在西安、邯郸、武汉、北京、新乡等地的实践证明效果良好。健康中国,公益先行。未来我们会在全国各地及一带一路的参与国家中宣传推广,以造福更多的老年人。

颐和源的侯总说“非常感谢苗老师在炎炎夏日给养老公寓的老人送来健康讲座!愿全社会有越来越多的爱心人士加入的关爱老年人的公益行动中来。”

 

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